Sınav Kaygısı ile Mücadele kursu, sınav dönemlerinde yaşanan stres ve endişeyi anlamak ve yönetmek isteyen öğrenciler için hazırlanmış bir kişisel gelişim eğitimidir. Kurs kapsamında sınav kaygısının ne olduğu, kaygının zihinsel ve duygusal etkileri ve bu durumla baş etme stratejileri gibi konular açık ve anlaşılır bir dille ele alınır.
Bu eğitim, öğrencilerin sınav süreçlerini daha sakin ve odaklı geçirmelerine yardımcı olmayı hedefler. Kaygının kaynaklarını anlamak, olumsuz düşünce kalıplarını fark etmek ve sınav anında zihinsel yönetim becerilerini geliştirmek isteyen herkes için ideal bir başlangıç seviyesidir.
Merhaba, ben Ecem Aslan. Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik lisans eğitimimi %100 İngilizce olarak TED Üniversitesi’nde tamamladım. Üniversite eğitimim süresince farklı kurumlarda aktif stajlar yaparak çeşitli yaş gruplarıyla çalışma deneyimi kazandım.
Psikoloji benim için yalnızca akademik bir alan değil; bireyin kendini tanıma, kabul etme ve geliştirme yolculuğuna eşlik etmeyi mümkün kılan anlamlı bir süreç. Bu doğrultuda ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ve BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi) alanlarında sertifikalarımı aldım ve mesleki gelişimimi güncel eğitimlerle sürekli olarak desteklemeye özen gösteriyorum.
Güncel olarak Perama Psikoloji’de Psikolojik Danışman olarak aktif danışan görmekteyim. Aynı zamanda Psychology Times dergisinde yazarlık yaparak psikolojik kavramları herkesin anlayabileceği bir dille aktarmayı hedefliyorum.
Bu süreçte özellikle sınav döneminde yaşanan kaygıyı anlamak, yönetebilmek ve sağlıklı baş etme yolları geliştirmek üzerine sizlerle birlikte çalışmak için LiseOnline ekibinde yer alıyorum. Birlikte, sınav sürecini yalnızca akademik değil; psikolojik olarak da daha dengeli ve sürdürülebilir hale getirmeyi amaçlıyorum.
İnceleme bulunamadı